二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄをする前に -2
状況を想像してみるとわかると思いますが､ものを持ち上げる場合に上腕二頭筋は勝手に働いて､ものを下ろす場合には上腕三頭筋はそれほど働きません｡ 重たいものを下ろすときなどに､たいていの人は引力に任せて下ろすはずで､上腕三頭筋を意識してゆっくり下ろすことはないでしょう｡揺れの気なる二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄの難しさはそこにあります｡
このように意識しない限り､上腕三頭筋は使われることがなかなかないのです｡その上上腕三頭筋は上腕三頭筋よりも代謝がかなり悪く､そのためによけいﾀﾞｲｴｯﾄしづらくなっています｡このように二の腕のような部分やせと呼ばれるﾀﾞｲｴｯﾄは､全体の体重を減らすﾀﾞｲｴｯﾄに比べ､むずかしいようです｡
なかなか結果の出しにくい二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄですが､いろんなﾀﾞｲｴｯﾄ情報を調べて自分に合った二の腕ﾀﾞｲｴｯﾄをはじめてみませんか｡
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