ｴｸｻｻｲｽﾞで小顔ﾀﾞｲｴｯﾄ -2

筋肉を十分に引き延ばすことをｲﾒｰｼﾞしながら､じっくりｽﾄﾚｯﾁをしてください｡運動をしたから即体重が減るという話を聞かないのと同様､小顔ｴｸｻｻｲｽﾞもしたからといって即座に小顔になるものではありません｡

毎日の入浴や寝る前などの数十分を上手に利用して､小顔ﾀﾞｲｴｯﾄに励んでくださいね｡小顔ﾀﾞｲｴｯﾄの為には普段から表情筋を豊かにしておくのも大切です｡ｽﾄﾚｽ過多などで近頃笑った覚えがないという方は気をつけましょう｡

時には忙しい日常から抜け出して､思いっきり笑ったり泣いたりするのも､小顔ﾀﾞｲｴｯﾄと豊かな心を保つ為には欠かせない大切なことです｡

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