おなかﾀﾞｲｴｯﾄ

おなかの周りについたぜい肉だけを減らすﾀﾞｲｴｯﾄ方法がありますが､できるものなのでしょうか｡おなかの部分的なﾀﾞｲｴｯﾄは無理でも､おなかのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟは可能です｡

おなかまわりの筋肉を意識して運動させることによって､代謝が促進されて脂肪が燃えやすくなり､引き締め効果も発揮します｡今以上に肉がつきにくく､脂肪が代謝されやすい体質作りにも効果があります｡

おなかまわりの筋肉を動かす運動をすることでおなかﾀﾞｲｴｯﾄができるのですが､腹筋運動はきいつから避けたいという人は大勢いるようです｡

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