みかんﾀﾞｲｴｯﾄとは -2

みかんﾀﾞｲｴｯﾄは､炭水化物好きで体重がなかなか減らない人や代謝が良くないという人に適した方法です｡

みかんを軽くお湯にくぐらせてから網焼きにして食べる焼きみかんﾀﾞｲｴｯﾄは､生のみかんとはまた違った味を楽しめます｡皮もよく焼けば食べることができますし､ほどよい焼き加減で皮の栄養成分を実の部分にまで回すこともでき､ｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰも味わえます｡食後に焼きみかんを食べる習慣をつけてもいいでしょう｡

みかんは焼くと味が変わるだけでなく､体を温める効果も期待できます｡血流がよくなって代謝も活発になるため､焼きみかんはﾀﾞｲｴｯﾄに効果的なﾃﾞｻﾞｰﾄとなるのです｡

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