皮ごとみかんﾀﾞｲｴｯﾄ -2

みかんには､ﾍｽﾍﾟﾘｼﾞﾝによる脳卒中予防､ｶﾘｳﾑによる高血圧予防､ﾍﾞｰﾀｸﾘﾌﾟﾄｷｻﾝﾁﾝによる生活習慣病予防と発ｶﾞﾝ物質の抑制なども期待できるようです｡果糖を多く含む甘い果物は糖尿病の方は控えるべきだと昔は言われていたようですが､この頃は果物は血液中の中性脂肪値を下げるとも言われています｡

砂糖が多い食べ物は糖尿病に良くないと言われていましたが､ﾌﾙｰﾂの果糖は逆に歓迎すべきもののようです｡みかんﾀﾞｲｴｯﾄをすることで､痩身効果だけでなく美容や健康増進にも影響が出るといいます｡みかんﾀﾞｲｴｯﾄがいいのは､ﾀﾞｲｴｯﾄに効果があるだけでなく､様々な健康効果が期待できるところです｡

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