寒天ﾀﾞｲｴｯﾄの効果について -2
そのうえ寒天はｺﾚｽﾃﾛｰﾙや血糖値の抑制にも効果的です｡これはﾀﾞｲｴｯﾄだけではなく､高脂血や糖尿病食にもぴったりの食品なのです｡加えて寒天ﾀﾞｲｴｯﾄは腸の動きを活発化してくれるので､便秘や下痢でお悩みの方の体内環境の改善が期待できます｡是非やってみていただきたいものです｡
寒天を主食に置き換える方法と､寒天を間食代わりに食べる方法が寒天ﾀﾞｲｴｯﾄにおいては一般的です｡食事の１０分前に寒天入りの飲み物を摂るだけでも､ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が期待できます｡１０分というのは寒天が胃に収まるまでの時間です｡寒天が飲み物の水分を吸収して胃の中に溜まり､満腹感を得ることができますので､食べ過ぎを防ぐことができるという仕組みです｡
この寒天という食材は､かならず皆さんのﾀﾞｲｴｯﾄの大きな力になってくれるでしょう｡寒天をｽｰﾊﾟｰ等で見かけたときには､ぜひ一度使ってみることをおすすめします｡
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