納豆ﾀﾞｲｴｯﾄの効果について -2
納豆ﾀﾞｲｴｯﾄを扱ったﾃﾚﾋﾞ番組のことが影響して､納豆まで悪いものというﾚｯﾃﾙを貼られた感もあります｡しかし､納豆そのものに問題があるわけではなく､確かに健康によい食品なのです｡その効果はﾀﾞｲｴｯﾄだけでなく､低価格でおいしく､体に必要なたんぱく質を豊富に含んでおり､しかも低ｶﾛﾘｰであり､これは十分に高い評価をしてほしい食品ということができます｡
納豆ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞｰﾑの問題点は､納豆ばかりを食べていれば痩せると思い込んでしまった点にあります｡りんごﾀﾞｲｴｯﾄや唐辛子ﾀﾞｲｴｯﾄにも言えることですが､1食品ばかりを食べては身体を壊すのは当たり前です｡いかに体のためになる食品といっても､極端な摂りすぎは必ずや体を壊すことになるので気をつけましょう｡
ﾀﾞｲｴｯﾄの効果をあげたいのなら､まずは健康を維持することです｡納豆ﾀﾞｲｴｯﾄに限らず､極端な食事の摂り方で栄養失調などになることの内容気をつけて､あくまでも健康的にﾀﾞｲｴｯﾄできるように気を配りましょう｡
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