お茶でﾀﾞｲｴｯﾄをする時には

自分にとって一番良いﾀﾞｲｴｯﾄ効果は何なのか､何をﾀﾞｲｴｯﾄで改善したいのかという事を考える事がお茶でﾀﾞｲｴｯﾄをするときに最も重要なことです｡いろいろなﾀﾞｲｴｯﾄに適したお茶が存在しています｡１種類の茶葉で出来ているﾀﾞｲｴｯﾄ茶から複数の茶葉を組み合わせて作られたﾌﾞﾚﾝﾄﾞ茶もあります｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ茶を探すときは､ﾀﾞｲｴｯﾄ茶に含まれている成分を1つ1つ考えて､あなたの体質や目的に合ったものを選ぶようにしましょう｡ﾀﾞｲｴｯﾄは､お茶だけ飲んでいれば成功するわけではありません｡食事で摂り入れた脂肪や糖の吸収をおさえる働きがお茶にはありますので､食事と一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ茶を飲む事で､太りにくい体質にすることができます｡

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