ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟによるﾀﾞｲｴｯﾄとは -2

ｱﾙｺｰﾙや炭酸飲料もいっさい禁止となっており､砂糖をはじめとするすべての甘味料がNGです｡ｱﾙｺｰﾙが体内に残っている場合は､24時間後にｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄを開始するようにします｡

７日間の食事のｽｹｼﾞｭｰﾙ中､肉を食べる日が決まっていて､その日は牛肉を除く脂身のついていない豚肉､油を使わないで調理した鶏肉､まはた煮魚であれば食べていいことになっています｡

ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄは､体に必要不可欠な栄養素を充分に摂れない日がある､いわゆる断食ﾀﾞｲｴｯﾄの一種なので､ﾀﾞｲｴｯﾄを実践する際には体調に注意し無理をしない様にする事が大切です｡

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