水ﾀﾞｲｴｯﾄの魅力 -2
水ﾀﾞｲｴｯﾄはｽﾄﾚｽ緩和に効果があるともいいます｡水は神経の伝達に関わり､その活動を円滑にしてくれることからです｡水ﾀﾞｲｴｯﾄで大量の水を摂取することによって､思考力の慢性的な低下や神経のﾄﾗﾌﾞﾙ対策､ｽﾄﾚｽ解消に一役買います｡
水ﾀﾞｲｴｯﾄでは､水道水やｼﾞｭｰｽ､清涼飲料水は絶対避けるようにし､塩素や糖の入っていない水でﾀﾞｲｴｯﾄするようにしましょう｡
水ﾀﾞｲｴｯﾄではさくたんの水分摂取が求められますが､やりすぎない程度のﾍﾟｰｽ配分を心がけてください｡無理な水ﾀﾞｲｴｯﾄは極端な体力低下を起こす場合もあります｡これから水ﾀﾞｲｴｯﾄを始める方には､くれぐれも注意してください｡
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