朝バナナダイエットとは -2




抗酸化作用の高いバナナを継続して取り入れることで、体内の細胞を元気にさせて新陳代謝を向上させます。起床直後の覚醒しきっていない脳に活を入れるためにも、バナナに含まれる豊富なビタミンで血流を促進させましょう。

バナナには食物繊維が豊富に含まれている為、余分な脂質を排出して便通を良くしてくれるので、ダイエットの効果が期待できます。

バナナは優れた食品で、ダイエット以外の側面も役に立つようです。例えばバナナが含有する2-ペンタノンは大腸ガンの抑制効果が期待できます。朝なので自宅で手軽に実行しやすい朝バナナダイエットを今すぐ始めてみませんか。

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