お酢はﾀﾞｲｴｯﾄの必需品

体にいいお酢は､ﾀﾞｲｴｯﾄにも役に立つものとして積極的に使っている人も多いようです｡ｽｰﾊﾟｰの調味料ｺｰﾅｰにはﾀﾞｲｴｯﾄ効果ありと大きく書かれたお酢から､料理用の見慣れたお酢まで､たくさんの種類のお酢が並んでいます｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ効果をPRしているお酢でなくとも､お酢には様々な健康効果が認められており､ﾀﾞｲｴｯﾄ効果もｾﾞﾛというわけではありません｡お酢を使った料理を普段の食生活に組み合わせることで､ﾀﾞｲｴｯﾄに役に立ちます｡

ﾀﾞｲｴｯﾄをする上で､お酢の持つ脂肪燃焼を助ける効果や､むくみを軽減する利尿作用､血流ｱｯﾌﾟ効果や抗菌作用､ﾋﾞﾀﾐﾝ吸収率ｱｯﾌﾟは見過ごすことはできません｡体脂肪の燃焼だけでなく利尿作用やﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙの吸収促進効果は､運動や食事制限によるﾀﾞｲｴｯﾄ生活を支えてくれます｡

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