寒天ﾀﾞｲｴｯﾄの効果について

みなさんは､寒天ﾀﾞｲｴｯﾄがなぜ身体に良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法と言われているのか知っていますか｡ﾀﾞｲｴｯﾄ方法の中でも寒天によるものは､身体や心に無理な負担を掛けず､体内から綺麗にしていくという考え方が基本のﾀﾞｲｴｯﾄだといえます｡

肥満防止に大きな効果をもたらす寒天には､食物繊維が豊富に含まれており､糖や脂肪を包み込む働きがあるといえます｡この食物繊維が豊富な寒天によって､糖や脂肪が体内へ摂り込まれるのを遅らせることが可能です｡そして食物繊維は排泄を促す効力を持ちますから､結果的に糖や脂肪は体外に排出されるのです｡まさに体内環境の理に適ったﾀﾞｲｴｯﾄ法と言えるでしょう｡

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