炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点

これから紹介するのは､炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄを始めるにあたっての注意点です｡まず､炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄとは､ｱﾒﾘｶの博士が考案した炭水化物中毒の人の為のﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡

炭水化物の摂取量を制限する事で血糖値をｺﾝﾄﾛｰﾙし､減量や体質改善を目的としているのが､炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄです｡体に与える負担が他のﾀﾞｲｴｯﾄに比べてあまりないので､日本人向きのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ではないでしょうか｡

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