おからﾀﾞｲｴｯﾄの利点

おからﾀﾞｲｴｯﾄの利点は､無理な減食をせずにﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事を摂ろうとするところにあります｡ﾀﾞｲｴｯﾄに取り組む人の中には長い間お腹をすかせていたことで過食や拒食を引き起こしたり､肌荒れや体調不良になってしまうことがあります｡

ﾛｰｶﾛﾘｰﾒﾆｭｰでﾀﾞｲｴｯﾄをしつつ栄養摂取もできるのが､おからのいいところです｡そのため､ﾀﾞｲｴｯﾄ前には偏りがちだった食事ﾊﾞﾗﾝｽまでも整えられる利点があります｡

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